ひとこと7.19

熱中症対策には３０分毎の水分補給がいいらしい。（体内に吸収されるのがおおよそ３０分のため）

私は体温があがり過ぎて「やべーな」と感じたら冷たい物で、首・脇・おちん◯（足の付根）を冷やして難を逃れる。